Nahrungsergänzungsmittel & Supplemente

Natürlich ist es empfehlenswert, nur Nährstoffe zuzuführen, die bei dir wirklich im Mangel sind, die dich aktuell unterstützen und die du wirklich aufnehmen kannst. Ansonsten belastest du deinen Körper nur.

Es ist jedoch ein Fakt, dass die meisten feinfühligen Frauen mit Autoimmun-Erkrankungen einen Mangel an vielen essentiellen Nährstoffen haben. Deshalb möchte ich dir hier ein paar Nahrungsergänzungsmittel vorstellen, die ich empfehlenswert finde.

Ein absolutes Must für alle chronischen Beschwerden ist ein hochwertiges Vitamin-B-Komplex mit aktivierten Vitaminen. Magnesium. Kraftvolle Antioxidantien wie Olivenblatt-Extrakte. Und immun-modulierende Substanzen wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren. Sowie hochwertige Proteine und/oder essentielle Aminosäuren. Manchmal sind noch weitere Nahrungsergänzungsmitteln bzw. Supplemente zu verschiedenen Themen relevant.

Ich gehe davon aus, dass die meisten feinfühligen Frauen mit chronischen Beschwerden einen Magensäuremangel haben. Deshalb empfehle ich - wenn immer möglich - bei allen weiteren Nahrungsergänzungsmitteln eines in einer flüssigen Darreichungsform oder als Pulver. Diese kannst du einfach dosieren. Zudem verhinderst du damit, dass dein System unnötige Bestandteile von z.B. Kapseln verdauen und ausscheiden muss.

Ein Magensäuremangel führt früher oder später auch zu Problemen im Darm. Eine wertvolle Unterstützung dafür sind fermentierte Lebensmittel sowie hochwertige Pro- und Präbiotika.

Generell ist es wichtig, hochwertige Nahrungsergänzungsmitteln mit möglichst wenigen Zusätzen zu wählen. Dein Körper ist bereits belastet und sollte deshalb möglichst nur die wertvollen Nährstoffen und sekundäre Pflanzenstoffe erhalten.

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Beachte, dass ich nur Produkte empfehle, hinter denen ich voll und ganz stehe .