Unterstützung bei Erschöpfung: Hochwertiges Salz
Halit Kristallsalz
Ich werde immer wieder gefragt, welches Salz ich empfehlen kann und genau dieses findest du hier:
Das Halit Kristallsalz ist vor mehr als 200 Millionen Jahren aus dem Urmeer entstanden. Und zwar in unseren hochschwingenden Alpen. Da diese Natursalz-Vorkommen unterirdisch liegen, weisen sie eine sehr hohe Reinheit aus. Dies im Unterschied zum Meersalz, welches aus mit Mikroplastik, Schwermetallen und weiteren Toxinen hoch-belasteten Meeren herausgeholt wird.
Dieses Halit Kristallsalz weist neben dem Salz (= Natriumchlorid) auch weitere Mineralien und Spurenelementen auf, was ihn zusätzlich empfehlenswert macht.
Dieses Halit Kristallsalz kannst du für alle Speisen verwenden.
Wie du dieses hochwertige Halit Kristallsalz am besten aufbewahrst und bei Erschöpfung anwenden kannst, erkläre ich dir weiter unten.
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Aufbewahrungs-Empfehlung
- I Like bietet dieses hochwertige Halit Kristallsalz auch in einer Metall-Dose an. Diese Metall-Dose ist aus meiner Sicht jedoch aus diversen Gründen ungeeignet.
- Ich empfehle dir deshalb, den sogenannten Halit Kristallsalz Nachfüller (siehe Bild oben) zu kaufen und dieses in ein gut verschliessbares Glas zu füllen. Dies weil dieses Halit Kristallsalz naturbelassen ist und deshalb keine Antiklumpmittel enthält. Es bindet dadurch natürlicherweise Wasser, wodurch es Klumpen bilden kann. In einem gut verschliessbaren Glas entstehen jedoch nur lose Klumpen, die du ganz einfach mit einem Löffel wieder lösen kannst.
- Du kannst das Halit Kristallsalz auch in einem normalen Salzstreuer verwenden. Gib da einfach ein paar Bio-Reiskörner dazu. Diese binden das Wasser ab und verhindern dadurch das Verklumpen des Halit Kristallsalzes. Und wenn dennoch lose Klümpchen entstehen, können die Reiskörner durch leichtes Schütteln die Klümpchen wieder lösen.
Anwendungsempfehlung bei Erschöpfung
Es gibt diverse Gründe für Erschöpfung. In der Regel besteht jedoch bei einer länger andauernden Erschöpfung immer auch eine sogenannte Nebennierenschwäche. Und natürlich ist es wichtig, eine Erschöpfung ganzheitlich anzugehen.
Es gibt jedoch ein einfaches Hilfsmittel, das kaum bekannt ist: Naturbelassenes Salz wie das hier beschriebene Halit Kristallsalz. Denn das Salz kann die Nebennierentätigkeit wunderbar unterstützen.
Das Halit Kristallsalz kannst du wie folgt verwenden:
- Gib 1/4 TL Halit Kristallsalz in ein grosses Glas warmes Wasser und trinke dies als erstes am Morgen nach dem Aufstehen. Falls du Magnesium und/oder Kalium supplementierst, kannst du diese hier dazu einnehmen.
- Gib zudem immer etwas Halit Kristallsalz zum Wasser dazu, welches du tagsüber trinkst.
Kontraindikationen:
- Es gibt einen kleinen Prozentsatz von Menschen mit Bluthochdruck, die nicht zu viel Salz zu sich nehmen sollten. Wenn du somit Bluthochdruck hast und unter Erschöpfung leidest, dann kläre bitte mit deiner/deinem Ärzt*in, ob die oben beschriebene Anwendung des Halit Kristallsalzes für dich geeignet ist. Natürlich kannst du das Halit Kristallsalz dennoch achtsam für deine gesunde Küche verwenden.
- Da ich oben auch die Supplementierung von Kalium erwähnt habe, möchte ich dir hier sicherheitshalber auch mitteilen, dass eine Supplementierung mit Kalium bei Nierenthemen problematisch ist. Wenn du eine Nierenschwäche oder andere Nierenthemen hast, dann kläre bitte mit deiner/deinem Ärzt*in, ob eine Kalium-Supplementierung für dich geeignet ist.
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