Lesestoff · 10. Juni 2026
Die Schulmedizin und oft auch die Naturheilkunde kennen bei einem dysregulierten Immunsystem v.a. symptom-bekämpfende Massnahmen. Selten höre ich von wirklich stärkenden Empfehlungen. Diese sind jedoch die einzig sinnvollen Massnahmen bei einem fehlgeleiteten Immunsystem wie das z.B. bei Autoimmun-Erkrankungen wie Hashimoto, MS, Rheuma & Co. der Fall ist. In diesem Blog-Beitrag erfährst du die zwei tiefgreifendsten Empfehlungen wie du dein Immunsystem effektiv modulieren und regulieren kannst.
Text & Videos · 21. Januar 2026
Das Symptom, das bei den meisten Autoimmun-Erkrankungen wie Hashimoto am häufigsten auftritt, ist chronische Erschöpfung. Doch nicht nur Autoimmun-Erkrankte sind betroffen. Aktuelle Zahlen weisen darauf hin, dass sich seit der Corona-Pandemie die Zahl an Menschen mit Fatigue, Long Covid oder ME/CFS mehr als verdoppelt hat. Diese Video-Serie bietet eine ganzheitliche und traumasensible Sicht auf die wirkliche Ursache sowie auf wirksame Unterstützungs-Möglichkeiten bei chronischer Erschöpfung.
Lesestoff · 01. August 2024
Ein gesunder Schlaf ist die Basis für Regeneration und Heilung. Doch was tun, wenn du von Schlafstörungen geplagt bist? In diesem Blog-Beitrag zeige ich dir anhand der Organuhr auf, welche Themen hinter deinen Schlafstörungen liegen können, wenn du immer wieder zu einer bestimmten Zeit aufwachst. Und natürlich findest du hier auch wertvolle Empfehlungen, wie du dich dann auf körperlicher und auf geistiger Ebene selbst unterstützen kannst. Damit du bald einen wunderbaren Schlaf geniessen kannst!
Text & Videos · 16. Juli 2024
Trauma ist die eigentliche Ursache von Autoimmun-Erkrankungen bei Frauen. Trauma wirkt sich dabei immer direkt oder indirekt auf den Körper aus. Deshalb ist es wichtig, über heilsame Lebensstil-Massnahmen den Körper bei der Genesung zu unterstützen. Im Teil 7 meiner mehrteiligen Blog-Serie schenke ich dir dafür wertvolles Hintergrundwissen und konkrete Tipps für die Umsetzung. Denn für eine wirkliche Veränderung darfst du ins Tun kommen! Neugierig? Dann lies gleich weiter!
Lesestoff · 05. November 2023
Als Frau mit Autoimmun-Erkrankung wie Hashimoto, MS, Rheuma & Co. und/oder Erschöpfung wie CFS, LongCovid & Co. hast du sicher bereits einige Stressfaktoren losgelassen. So versuchst du dich vermutlich auch, ausgewogen zu ernähren. Doch reichen die Nährstoffe deiner Nahrung aus, um wirklich zu genesen? Wenn nicht, sind Nahrungsergänzungsmitteln (NEM) eine sinnvolle Ergänzung? Diese Fragen und mehr beantworte ich in diesem Blog-Beitrag, damit du für dich eine stimmige Entscheidung treffen kannst.
Lesestoff · 12. August 2023
Viele Frauen mit Autoimmun-Erkrankung oder Erschöpfung haben das Gefühl lebenslang auf Nahrungsergänzungsmitteln angewiesen zu sein, um funktions- und arbeitsfähig zu bleiben. Das verstärkt dann natürlich das immense Ohnmachtsgefühl, das Viele bereits in sich tragen. Doch sind Nahrungsergänzungsmitteln wirklich nur eine Art von Doping? Oder hängt es davon ab, wie du sie anwendest? Das und einiges mehr zeige ich dir in diesem Blog-Beitrag anhand einer persönlichen Geschichte auf.
Lesestoff · 29. Dezember 2022
Wir sind körperliche Wesen. Und so ist es selbstverständlich wichtig, den Körper für den Heilungsprozess mitzuberücksichtigen - auch im Prozess der Heilung von Innen! Im Teil 6 meiner mehrteiligen Blog-Serie erkläre ich dir, wieso die Behandlung körperlicher Symptome keine Heilung bewirken, aber den Heilungsweg aufzeigen. Und wie du durch Aktivierung des Vagusnervs sowie Lösen verklebter Faszien deine körperliche Heilung kraftvoll unterstützt. Faszinierend, oder? Dann lies gleich weiter!
Videos · 03. September 2022
In meiner Interview-Serie "Heilung von Innen" lasse ich unterschiedliche Expertinnen dieses wundervolle Thema von verschiedenen Seiten beleuchten, um es für dich greifbarer zu machen. Dies mit dem tiefen Wunsch, dass diese Interviews dich als Frau mit Autoimmun-Erkrankung oder Erschöpfung inspirieren, diesen Weg ebenfalls zu gehen. Um dadurch das Rad der Krankheit endlich zu wenden und deinen individuellen Heilungsweg zu begehen.
Lesestoff · 30. Juni 2022
In diesem mehrteiligen Blog-Beitrag zeige ich dir den Entstehungs- und Heilungsweg einer Autoimmun-Krankheit aus Seelensicht am Beispiel der Hashimoto Thyreoiditis auf. Vieles davon gilt aber generell für alle autoimmunen Erkrankungen. In diesem ersten Teil erfährst du, welche energetischen Ebenen deines Menschseins im Ungleichgewicht sind, so dass sich der Hashimoto entwickeln konnte. Lasse dich überraschen, was du dadurch alles über dich, deine Bedürfnisse und deine Beziehungen lernen kannst!
Text & Videos · 05. Mai 2022
Viele feinfühlige Frauen mit Autoimmun- oder anderen chronischen Erkrankungen setzten grosse Hoffnungen darauf, sich über eine bestimmte Ernährungsart zu heilen. Oder zumindest ihre Beschwerden stark zu bessern. Diese Hoffnungen sind berechtigt! Doch welche Ernährung hat wirklich die Kraft dich zu unterstützen? Und was sind die Grenzen der Ernährung für deine Heilung? Das und vieles mehr zeige ich dir in dieser Zusammenstellung von Text und Videos auf.