Lesestoff

Lesestoff · 10. Juni 2026

Die Schulmedizin und oft auch die Naturheilkunde kennen bei einem dysregulierten Immunsystem v.a. symptom-bekämpfende Massnahmen. Selten höre ich von wirklich stärkenden Empfehlungen. Diese sind jedoch die einzig sinnvollen Massnahmen bei einem fehlgeleiteten Immunsystem wie das z.B. bei Autoimmun-Erkrankungen wie Hashimoto, MS, Rheuma & Co. der Fall ist. In diesem Blog-Beitrag erfährst du die zwei tiefgreifendsten Empfehlungen wie du dein Immunsystem effektiv modulieren und regulieren kannst.

Lesestoff · 01. August 2024

Ein gesunder Schlaf ist die Basis für Regeneration und Heilung. Doch was tun, wenn du von Schlafstörungen geplagt bist? In diesem Blog-Beitrag zeige ich dir anhand der Organuhr auf, welche Themen hinter deinen Schlafstörungen liegen können, wenn du immer wieder zu einer bestimmten Zeit aufwachst. Und natürlich findest du hier auch wertvolle Empfehlungen, wie du dich dann auf körperlicher und auf geistiger Ebene selbst unterstützen kannst. Damit du bald einen wunderbaren Schlaf geniessen kannst!

Lesestoff · 05. November 2023

Als Frau mit Autoimmun-Erkrankung wie Hashimoto, MS, Rheuma & Co. und/oder Erschöpfung wie CFS, LongCovid & Co. hast du sicher bereits einige Stressfaktoren losgelassen. So versuchst du dich vermutlich auch, ausgewogen zu ernähren. Doch reichen die Nährstoffe deiner Nahrung aus, um wirklich zu genesen? Wenn nicht, sind Nahrungsergänzungsmitteln (NEM) eine sinnvolle Ergänzung? Diese Fragen und mehr beantworte ich in diesem Blog-Beitrag, damit du für dich eine stimmige Entscheidung treffen kannst.

Lesestoff · 12. August 2023

Viele Frauen mit Autoimmun-Erkrankung oder Erschöpfung haben das Gefühl lebenslang auf Nahrungsergänzungsmitteln angewiesen zu sein, um funktions- und arbeitsfähig zu bleiben. Das verstärkt dann natürlich das immense Ohnmachtsgefühl, das Viele bereits in sich tragen. Doch sind Nahrungsergänzungsmitteln wirklich nur eine Art von Doping? Oder hängt es davon ab, wie du sie anwendest? Das und einiges mehr zeige ich dir in diesem Blog-Beitrag anhand einer persönlichen Geschichte auf.

Lesestoff · 29. Dezember 2022

Wir sind körperliche Wesen. Und so ist es selbstverständlich wichtig, den Körper für den Heilungsprozess mitzuberücksichtigen - auch im Prozess der Heilung von Innen! Im Teil 6 meiner mehrteiligen Blog-Serie erkläre ich dir, wieso die Behandlung körperlicher Symptome keine Heilung bewirken, aber den Heilungsweg aufzeigen. Und wie du durch Aktivierung des Vagusnervs sowie Lösen verklebter Faszien deine körperliche Heilung kraftvoll unterstützt. Faszinierend, oder? Dann lies gleich weiter!

Lesestoff · 29. Oktober 2022

In diesem Teil 5 der mehrteiligen Blog-Serie zeige ich dir auf, wie Heilung von Autoimmun-Erkrankungen wie Hashimoto-Thyreoiditis von innen her angegangen werden können. Du erfährst für jeden deiner sieben Energiekörpern die dahinter stehenden Themen. Und du erhältst klare Wegweiser, um selbstverantwortlich den ursprünglichen heilen Zustand jedes einzelnen Energiekörpers wieder herzustellen. Alles, was du dann noch tun musst, ist, es anzugehen! Interessiert? Dann lies gleich weiter...

Lesestoff · 25. August 2022

In diesem Teil 4 des mehrteiligen Blog-Beitrages erfährst du, wie sich heisse Wut und kalte Aggression, die aus einer trauma-bedingten Seelen-Wunde entstanden sind, körperlich auswirken. So erkennst du, was Mikroentzündungen, Autoimmun-Erkrankungen wie Hashimoto sowie regelmässige Infekte im Hals- und Kehlbereich für eine Bedeutung haben. Und dieses Wissen ist die Basis für deine Heilung. Spannend, oder? Dann lies gleich weiter!

Lesestoff · 18. August 2022

In diesem Teil 3 des mehrteiligen Blog-Beitrages erfährst du, wie aus toxischer Beschämung in deiner frühen Kindheit Wut entsteht. Und was diese Wut dir sagen möchte. Zudem wirst du erkennen, wie sich aus heisser Wut eine kalte Aggression ausbilden kann. Und was diese kalte Aggression mit Hashimoto und allen anderen Autoimmun-Erkrankungen zu tun hat. Diese Informationen helfen dir, dich und deinen Körper besser zu verstehen. Und damit das Rad der Krankwerdung zu stoppen. Lies gerne selbst!

Lesestoff · 19. Juli 2022

In diesem Teil 2 des mehrteiligen Blog-Beitrages erkläre ich dir wie sich ein Bindungstrauma entwickeln kann. Du erfährst zudem wie aus einem Bindungstrauma toxische Scham entsteht. Und was diese toxische Scham mit Hashimoto zu tun hast. Als Hilfestellung findest du hier auch eine Liste, damit du erkennen kannst, ob du toxische Scham in dir verdrängt hast. Dieser Artikel ist somit eine geballte Ladung an klärenden Informationen. Schau am besten gleich rein!

Lesestoff · 30. Juni 2022

In diesem mehrteiligen Blog-Beitrag zeige ich dir den Entstehungs- und Heilungsweg einer Autoimmun-Krankheit aus Seelensicht am Beispiel der Hashimoto Thyreoiditis auf. Vieles davon gilt aber generell für alle autoimmunen Erkrankungen. In diesem ersten Teil erfährst du, welche energetischen Ebenen deines Menschseins im Ungleichgewicht sind, so dass sich der Hashimoto entwickeln konnte. Lasse dich überraschen, was du dadurch alles über dich, deine Bedürfnisse und deine Beziehungen lernen kannst!