Lesestoff · 01. August 2024
Ein gesunder Schlaf ist die Basis für Regeneration und Heilung. Doch was tun, wenn du von Schlafstörungen geplagt bist? In diesem Blog-Beitrag zeige ich dir anhand der Organuhr auf, welche Themen hinter deinen Schlafstörungen liegen können, wenn du immer wieder zu einer bestimmten Zeit aufwachst. Und natürlich findest du hier auch wertvolle Empfehlungen, wie du dich dann auf körperlicher und auf geistiger Ebene selbst unterstützen kannst. Damit du bald einen wunderbaren Schlaf geniessen kannst!
Text & Videos · 16. Juli 2024
Trauma ist die eigentliche Ursache von Autoimmun-Erkrankungen bei feinfühligen Frauen. Trauma wirkt sich dabei immer direkt oder indirekt auf den Körper aus. Deshalb ist es wichtig, über heilsame Lebensstil-Massnahmen den Körper bei der Genesung zu unterstützen. Im Teil 7 meiner mehrteiligen Blog-Serie schenke ich dir dafür wertvolles Hintergrundwissen und konkrete Tipps für die Umsetzung. Denn für eine wirkliche Veränderung darfst du ins Tun kommen! Neugierig? Dann lies gleich weiter!
Lesestoff · 12. August 2023
Viele feinfühlige Frauen mit Autoimmun-Erkrankung oder Erschöpfung haben das Gefühl lebenslänglich auf Nahrungsergänzungsmitteln angewiesen zu sein, um funktions- und arbeitsfähig zu bleiben. Das verstärkt das immense Ohnmachtsgefühl, dass Viele bereits in sich tragen. Doch sind Nahrungsergänzungsmitteln wirklich nur eine Art von Doping? Oder hängt es davon ab, wie du sie anwendest? Das und einiges mehr zeige ich dir in diesem Blog-Beitrag anhand einer persönlichen Geschichte auf.
Lesestoff · 29. Dezember 2022
Wir sind körperliche Wesen. Und so ist es selbstverständlich wichtig, den Körper für den Heilungsprozess mitzuberücksichtigen - auch im Prozess der Heilung von Innen! Im Teil 6 meiner mehrteiligen Blog-Serie erkläre ich dir, wieso die Behandlung körperlicher Symptome keine Heilung bewirken, aber den Heilungsweg aufzeigen. Und wie du durch Aktivierung des Vagusnervs sowie Lösen verklebter Faszien deine körperliche Heilung kraftvoll unterstützt. Faszinierend, oder? Dann lies gleich weiter!
Text & Meditationen · 14. April 2022
Ich war seit meiner Zeugung von Stresshormonen durchflutet. Da chronischer Stress die Ursache aller chronischen Erkrankungen ist, verwundert es nicht, dass ich seit ich 24 Jahre alt war, an der Grenze zu einem Burnout lief. Zufälligerweise fand ich damals die Meditation für mich. Und je länger ich meditierte, desto klarer erkannte ich, dass es mich nicht nur entspannte, sondern auch tiefgreifend heilte. Wie Meditation dich bei der Heilung unterstützen kann, zeige ich dir in diesem Artikel auf.
Lesestoff · 02. April 2022
Stress scheint heutzutage in Mode zu sein. Menschen, die gerne erzählen, wie gestresst sie sind, fühlen sich dabei wichtig. Denn wenn man viel zu tun hat, dann muss man wichtig sein für andere Menschen, oder? Was in unserer westlichen Gesellschaft jedoch kaum erkannt wird, ist, dass Stress gleichbedeutend mit Angst ist. Und das Angst dich kontinuierlich krank macht. Erfahre hier die Zusammenhänge zwischen Stress, Angst und deiner Erkrankung. Und auch wie du dem entgegenwirken kannst.
Videos · 02. September 2018
Auf meinem YouTube-Kanal "Autoimmun - Heilung von Innen" schenke ich dir über Videos perspektive-veränderndes Wissen. Dies, damit du als feinfühlige Frau mit Autoimmun-Erkrankungen oder Erschöpfung dich selbstverantwortlich auf deinem individuellen Genesungsweg begeben kannst. Finde hier heraus, wie du durch InnenWandel die wirklichen Ursachen deiner Erkrankung wandeln und parallel deinem Körper die Unterstützung bieten kannst, die er braucht, um in die Selbstregulation zurück zu finden.