Ursache & Heilung von Hashimoto aus Seelensicht - Teil 7: Heilsame KörperUnterstützung

Im Teil 5 "So sieht Heilung von Innen aus" dieser mehrteiligen Blog-Serie hast du erfahren, wie du auf den sieben Energie-Ebenen Heilung von Innen bewirken kannst. Das ist ein kraftvoller Weg und sollte immer die Basis deiner Heilarbeit sein. Doch wenn du als feinfühlige Frau Morbus Hashimoto oder eine andere Autoimmun-Erkrankung hast, dann ist auch dein Körper bei der Heilarbeit zu berücksichtigen. Was die Basis deiner körperlichen Heilung ist, habe ich im Teil 6 "Körperliche Heilung" dieser umfassenden Blog-Serie aufgezeigt.

In diesem Blog-Beitrag soll es nun darum gehen, welche weitere Möglichkeiten für eine regulierende KörperUnterstützung sinnvoll und nötig sind, damit du dir als feinfühlige Frau mit Autoimmun-Erkrankung einen ganzheitlichen Genesungsweg gestalten kannst.

Eine ganzheitliche und heilsame KörperUnterstützung entspricht einem Lebensstil, den ich als artgerecht für uns Menschen bezeichne. Es ist somit nicht eine Therapie, die du für drei Monaten machst und dann gesund wirst, um danach so weiterzumachen wie bisher. Es geht vielmehr darum, dass du dein Leben nach und nach so veränderst, dass es dich bei der Genesung und Gesunderhaltung unterstützt.

Da ich bereits viele wertvolle Blog-Beiträge und Videos zu den wichtigsten Themen für ein artgerechtes Leben gemacht habe, verlinke ich diese hier. Durch die Inhalte dieser Blog-Artikeln und Videos bekommst du ein wunderbares Bild davon, was eine regulierende KörperUnterstützung für deinen Genesungsprozess ist.

Wichtig ist, dass du dich dabei nicht überforderst. Picke dir ein Thema nach dem anderen aus. Und wähle dir dann vom ausgesuchten Thema zwei oder maximal drei Massnahmen aus. Und fokussiere dich auf diese. Baue sie gezielt in deinen Alltag ein. Und wenn sie zu einem "normalen" Bestandteil deines Lebens geworden sind, dann wähle dir die nächsten zwei bis drei Massnahmen aus.

Um eine neue Gewohnheit zu etablieren, braucht es in der Regel drei bis vier Wochen Zeit. Gehe somit alles in kleinen Schritten an und du wirst merken, dass das bereits sehr viel ist. So kann Veränderung Schritt für Schritt geschehen. Denn Veränderung braucht einfach ihre Zeit. Lasse dir diese Zeit. Denn Überforderung führt nur zu Frustrationen und Rückschritte. Vertraue bei der Auswahl der KörperUnterstützung-Massnahmen deiner Intuition. Und nicht deinem Verstand, der es endlich hinter sich bringen möchte :-)

Eine nährstoffreiche, entzündungshemmende und blutzucker-stabilisierende Ernährung ist die Basis für eine regulierende KörperUnterstützung bei Autoimmun-Erkrankungen wie Hashimoto. Alle Infos dazu findest du in meinem Blog-Beitrag "Heil-Ernährung für feinfühlige Frauen mit Autoimmun-Erkrankungen".

Da Nahrungsergänzungsmitteln und Supplemente immer sehr kontrovers in diversen Gesundheitsszenen diskutiert werden, habe ich dir meine Philosophie und Empfehlungen in zwei ausführlichen Blog-Beiträgen gepackt:

• Nahrungs-Ergänzungs-Mitteln: Doping oder Heilmittel?
• Nahrungs-Ergänzungs-Mitteln: Sinnvoll oder gefährlich?

Wichtig ist, dass du verstehst, dass du nicht einfach eine Ernährungsweise kopieren kannst, die bei jemand anderes funktioniert hat. Denn dein Stoffwechsel ist so einzigartig wie dein Fingerabdruck. Und so sollte deine Ernährung, immer ganz individuell auf deinen aktuellen Gesundheits-Krankheits-Zustand, deinen Bedürfnissen und deinem Stoffwechsel abgestimmt sein.

Um eine solche perfekt auf dich abgestimmte Ernährungsweise zu finden, empfehle ich dir meinen Ernährungs-Kompass. Das ist ein einzigartiger Leitfaden, der dich Schritt für Schritt führt, damit du deine unterstützende und regulierende Ernährungsweise in Leichtigkeit und mit Freude finden kannst.

Autoimmun-Erkrankungen wie Hashimoto äussern sich in der Regel auch mit Entgiftungsstörungen. Umso wichtiger ist es, dass du dich um eine sanfte (!!!) Entgiftung kümmerst und zudem Alltagsgifte meidest. Viele wundervolle Tipps dazu findest du in meinem Video "Was müssen feinfühlige Frauen bei der Entgiftung beachten?". Wenn du ein kraftvolles Basis-Hilfsmittel zur Entgiftung suchst, das du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, dann empfehle ich dir die I-Like-Vitalpflaster.

Was viele Menschen oft vergessen, ist, dass Elektrosmog ein Teil der Belastung ist, mit der chronisch Kranke schlecht umgehen können. So gehört der achtsame Umgang mit Elektrogeräten für mich zum Thema Entgiftung mit dazu. Wichtige Tipps und Informationen dazu erfährst du in meinem Video "Elektrosmog: Was ist das? Wie kann ich mich davor schützen?".

Und wenn du hierzu kraftvolle Unterstützer wünschst, dann schaue dir gerne die von mir empfohlenen Hilfsmitteln "e-smog Converter" und "Frequenzgerät" an. Beide Systeme empfinde ich als regelrechte "Sprungbretter" für den Genesungsprozess.

Entspannung und damit die Reduktion von Stress auf allen Ebenen deines Seins ist die Basis, damit sich dein ganzes System in Sicherheit fühlen kann. Und das ist wiederum die Basis für die Integration des Traumas, das deine Autoimmun-Erkrankung wie Hashimoto verursacht. In meinem Blog-Beitrag "Zwei tiefgreifende Empfehlungen zur Stärkung deines Immunsystems" zeige ich dir die vier Ebenen, die du in die Entspannung begleiten darfst.

Meditation und Visualisierungsreisen waren auf meinem eigenen Genesungsweg die allerwichtigsten Tools zur Entspannung auf allen Ebenen. Deshalb sind sie auch ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit als ganzheitliche und traumasensible Autoimmun-Coach. Wieso Meditation wichtig ist, erfährst du in meinem Blog-Beitrag "So unterstützt dich Meditation bei deiner Heilung!" sowie in meinem Video "Wie kann Meditation Trauma heilen?".

Wenn du dich von mir über Visualisierungsreisen und Nervensystem-Entspannungsübungen unterstützen lassen möchtest, dann sind meine Einzelbegleitungen für dich optimal.

Während du schläfst geschehen die wichtigsten Reparaturprozesse in deinem Körper. Deshalb ist es so wichtig, dass du als feinfühlige Frau mit Hashimoto oder einer anderen Autoimmun-Erkrankung einen grossen Fokus darauf legst, einen regenerierenden Schlaf zu erzielen. Durch die Heilung von Innen wirst du dich nach und nach innerlich entspannen, was deine Schlafqualität wesentlich verbessern wird.

Viele weitere klärende Informationen und wertvolle Empfehlungen zum Thema Schlaf findest du in meinem Video "Die 10 wichtigsten Tipps für einen regenerierenden Schlaf" sowie in meinem Blog-Beitrag "4 seelische Gründe für Schlafstörungen" und dem Blog-Beitrag "Was steckt wirklich hinter deinen Schlafstörungen?".

Rituale und ein wohltuender Tages- und Wochen-Rhythmus sind immens wichtige Unterstützer auf deinem Heilungsweg. Dies gilt vor allem, da frühkindliche Traumata die eigentliche Krankheitsursache bei feinfühligen Frauen mit Autoimmun-Erkrankungen wie Hashimoto darstellen. In meinen Video "Ein optimaler Tages-Rhythmus – als Basis für deine Genesung als feinfühlige Frau" beschreibe ich einen möglichen Tages-Rhythmus, den du als Inspiration für dich verwenden oder gemäss deinen Bedürfnissen umgestalten kannst.

Die wichtigsten Informationen zum Thema Bewegung findest du im Blog-Beitrag "Teil 6: Körperliche Heilung" zusammengestellt. Diese hören sich vielleicht banal an, sind aber für feinfühlige Frauen mit Autoimmun-Erkrankungen wie Hashimoto ein grosser Game-Changer, wenn sie wirklich beachtet werden.

Die körperlichen Symptome, die du heute hast, sind einerseits ein Spiegelbild des Trauma-Zustandes in dem du dich befindest. Andererseits sind auch Symptome entstanden, weil dein Körper aufgrund des Überlebensmodus nicht die Kapazität für Reparatur- und Heilungsprozesse hatte.

Sobald du dein System mittels Heilung von Innen auf der energetischen und körperlichen Ebene wieder in Richtung Genesung begleitest, kann sich hier das Blatt wenden. Denn dein Körper hat wundersame Selbstheilungskräfte. Die sind immer noch da. Sobald dein Körper die Kapazität dafür wieder zur Verfügung hat, wirst du spüren, wie sich nach und nach auch die körperlichen Symptome verändern. Weniger werden. Oder sogar verschwinden.

Das scheint manchmal wie ein Wunder. Doch ist das einfach die Kraft der Selbstheilung, die aktiviert wird, wenn Körper und Seele wieder voll in der Selbstregulation angekommen sind.

Bedenke dabei, dass Heilung ein Prozess ist. Es gibt keine Knopfdruckmethoden. Und es kann auch sein, dass gewisse Körpersysteme bereits so beschädigt sind, dass sie nicht mehr (ganz) repariert werden können. Doch ist viel mehr möglich, als du jetzt noch glaubst. Und es lohnt sich deshalb immer im Hier und Jetzt mit der Heilung von Innen zu beginnen. Oder dranzubleiben, wenn du bereits damit unterwegs bist.

Wichtig ist auch, dass du nicht das Gefühl hast, du müsstest dich zwischen der Schulmedizin oder eine alternative Methode entscheiden. Jeder Heilungsweg ist individuell und oft funktioniert die Kombi verschiedener Ansätzen am besten. Und da jeder Heilungsweg individuell ist, lade ich dich ein, dich und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und deiner Wahrnehmung zu vertrauen. Schau somit nicht, was bei anderen funktioniert hat. Schau vielmehr darauf, was dich anspricht und was du brauchst. Und lasse dich von ganzheitlich ausgerichteten Begleiter*innen unterstützen, denen zu vertraust. Denn Vertrauen per se ist ein Heilungs-Booster.

Die Schilddrüsen-Hormone werden immer als eine eigenständige Gruppe von Hormonen angesehen. Und bei Hashimoto geht die Schulmedizin in der Regel davon aus, dass es ausreicht, ein einzelnes Hormon (d.h. T4) zu substituieren. Aber die Schilddrüse produziert eine Vielzahl von Hormonen. Und das Hormon T3, das bei einer Schilddrüsenunterfunktion in einer zu geringen Konzentration vorliegt, wird gar nicht in der Schilddrüse produziert.

Zudem agieren alle Hormone deines Körpers miteinander und ineinander. Es gibt nicht eine isolierte Gruppe von Schilddrüsenhormonen, eine andere isolierte Gruppe von Sexualhormonen und eine weitere isolierte Gruppe von Stresshormonen etc. Und da alle Hormone miteinander agieren, ist es so, dass wenn der Körper (aus welchem Grund auch immer) ein Hormon in Unmengen produzieren muss, dass dann einfach zu wenig Kapazität vorhanden ist für die Produktion der anderen Hormonen.

Wenn du (unbewusst) in dir Trauma-Energie gefangen hältst (und davon kannst du als feinfühlige Frau mit Hashimoto oder einer anderen Autoimmun-Erkrankung ausgehen), dann gibt es etwas, das zu 100% sicher ist: Dein Körper produziert Unmengen von Stresshormonen. Immer. Seit Jahren und Jahrzehnten.

Da er das (vermutlich) seit deiner Kindheit tut, spürst du das nicht mehr (bewusst). Doch dein Körper läuft dadurch ständig im Ausnahmezustand. Das kann er nur einigermassen handhaben, indem er die für ihn nicht akut überlebenswichtige Funktionen runterfährt. Verdauung gehört hier dazu - das kennst du vermutlich von vielfältigen Verdauungsbeschwerden und Unverträglichkeiten. Und auch Sexualität gehört hier dazu - und auch das kennst du vermutlich von einer Unlust. Und auch schöne Haut, Nägel und Haare sowie gesunde Knochen, Zähne und andere System können hier dazu gehören...

Im Blog-Beitrag "Teil 4: So wirkt sich Wut und Aggression auf deinen Körper aus" hast du erfahren, dass du als feinfühlige Frau mit Hashimoto den ganzen Trauma-Weg bis zum Shutdown gegangen bist. Wenn du das wortwörtlich nimmst, dann verstehst du, dass dein ganzes System runter gefahren ist. Alle Funktionen bewegen sich aus dem Lebendigen in Richtung Todesstarre hin. Erstaunt es dich mit diesem Wissen, dass du eine Schilddrüsenunterfunktion hast?

Die Schilddrüsenunterfunktion mit dem runter-regulierten Stoffwechsel ist somit ein Spiegelbild der Trauma-Stufe "Shutdown". Verstehst du nun, wieso es in einem solchen Fall praktisch unmöglich ist, den Stoffwechsel "künstlich" hochzufahren? Denn solange dein System noch glaubt, dass es ums Überleben geht, wird es immer wieder Wege finden, dein System herunter zu regulieren in Richtung Shutdown.

Die einzige Möglichkeit der Heilung liegt darin, deinem Körper aufzuzeigen, dass die Gefahr vorüber ist. Und ihn zu unterstützen, sich wieder selbst zu regulieren. Gerne unterstütze ich dich mit meiner Einzelbegleitung dabei, wo du gleichzeitig auch noch eine schöne Dosis an Co-Regulation erfahren kannst.

Dann wird dein Körper nach und nach die Produktion von Stresshormone runterfahren. Und hat danach wieder die Kapazität, um andere Hormone wie die Schilddrüsenhormone zu produzieren. Somit wird sich dein gesamtes Hormonsystem nach und nach von selbst regulieren, sobald du mit der Heilung von Innen auf Körper-Ebene und auf den energetischen Ebenen beginnst. Und solange das noch nicht ausreichend stattfindet, lade ich dich gerne ein, alle Unterstützungs-Massnahmen anzunehmen und anzuwenden, die sich für dich stimmig anfühlen und dir wirklich gut tun. Dazu kann auch die Einnahme von Schilddrüsenhormonen zählen.

Je nach dem, wo du gerade auf deinem Krankheit-Genesung-Weg stehst, können für dich noch weitere Massnahmen sinnvoll sein.

Wenn du jetzt unsicher bist, ob du mit einem traumasensiblen InnenWandel oder mit einer regulierenden KörperUnterstützung beginnen sollst bzw. welche Schritte konkret sinnvoll für dich sind, dann lass uns das gerne zusammen besprechen.

In einem Beratungs- und Kennenlern-Gespräch schaue ich gerne mit dir zusammen auf deine aktuellen Herausforderungen und gebe dir meine Einschätzung, was gerade für dich ansteht. Und wie ich dich dabei begleiten kann. Ich nehme mir gerne Zeit für dich. Und für dich ist das Gespräch kostenfrei und unverbindlich. Am Ende entscheidest du, ob meine Begleitung genau das ist, was du suchst und brauchst.

Klicke auf den unten stehenden Button, um dich für das kostenlose Beratungs- und Kennenlern-Gespräch anzumelden, wenn sich das für dich stimmig anfühlt.

Ich freue mich, dich bald persönlich online per Zoom kennenzulernen!

Herzlichst

Dr. Manuela Lamberti

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